Курс «Фитнес-инструктор»
60 000 тен.
Темы курса:
- Физиология, анатомия, эндокринология, основные понятия.
- Упражнения, наиболее часто применяемые при составлении тренировочных программ.
- Комплексы тренировок направленных на увеличение, (уменьшение) снижения массы тела. ЛФК.
- Заболевания, профилактика, составление тренировочных комплексов с учетом физического состояния клиента.
- Диетология. Основные понятия деления компонентов пищи. Калорийность продуктов. Рацион.
- Составление рациона питания с учетом увеличения или снижения массы тела.
- Составление программ питания с учетом физического состояния клиента.
- Работа с клиентом. Примеры составления тренировочных планов и рациона питания.
Длительность обучения: 6 недель (90 академических часов)